La Magia Sexual

La magia es el arte de manejar las energías universales, de la naturaleza y particulares. Cuando hablamos de magia sexual, hablamos de un conocimiento acerca del uso conciente de la energía sexual en nosotros, un manejo normalmente desconocido, para el hombre cotidiano.

El goce sexual es espiritual y sagrado, aunque nuestra cultura lo ha degradado a un simple acto reproductivo, mecánico, a veces con cierto placer genital y en muy pocos casos, con un goce que va más allá de lo orgánico, llegando a lo emocional, etc. Para el mago el sexo es arte, es poesía, es música, éxtasis, arrobamiento, devoción, adoración, entrega.
Y la clave está en el manejo de su energía sexual, la cual cuida como su propio ser, ya que allí se sitúa la imagen del hombre perfecto. Allí está el CRISTO. El que tenga oídos que escuche, porque aquí si que hay sabiduría. Dentro de esa compenetración con lo mágico - artístico, uno comienza a apreciar la belleza del cuerpo, como manifestación de lo divino, como expresión de lo interno. Así la mujer es la Divina Madre, la eterna amante, Shakti, la esposa de Shiva. El hombre es Shiva, el Espíritu Santo.
Son en realidad expresiones de fuerzas internas que el humano tiene a su alcance. El goce sexual, el momento de mayor intensidad, son el mismísimo Espiritu Santo y la Divina Madre, en su manifestación física. Quien vea el sexo como algo sucio o liberador del estrés o lujurioso, simplemente está enfermo. Y por tanto, actuará de manera lujuriosa yendo de cama en cama y de flor en flor o bien reprimiendolo. En ambos casos las enfermedades mentales, complejos, huidas, prejuicios, condicionamientos, miedos, neurosis, psicosis, ruptuas del yo, crisis de identidad, narcisismos, etc están aseguradas.

La energía que produce el éxtasis sexual, es la misma que nos lleva al éxtasis místico. Decíamos anteriormente que en la energía sexual está la imagen de nuestra perfección, lo que en la kábala se llama el ADAM KADMON.

La vivencia de lo sexual como una comunión espiritual con nuestra pareja nos permite fusionarnos con nuestro Dios interno, con la totalidad, con eso que nunca dejamos de ser, la ETERNIDAD. La clave no es solo encauzar la energía hacia adentro, sino que se necesita de un estado del alma diferente al cotidiano, por eso hablábamos de cambiar la forma de pensar y sentir. Requiere que estemos enamorados, pero no dependientes, de nuestra pareja, ya que como decía antes, esto no es una gimnasia sexual. Además de entregarse a ella sin miedo a nada, sin superioridades ni inferioridades ni manipulaciones de ningún tipo. Por eso, antes de empezar a estudiar esta magia el adepto/a debe aprender, comprender y practicar el Dharma Tántrico, sin ello ningún maestro/a serio te aceptará.
Con este arte amatorio estamos trabajando con la serpiente sagrada, la Divina Madre, KUNDALINI, que habita en el coxis, en el chakra básico, adormecida, pero esperando despertar, cuando sienta los llamados del absoluto. Toda la información existente sobre el tema enfatiza el punto de no eliminar la energía sexual, lo que ocurre en el humano con la eyaculación.

Por eso decía que no se trata solo de aplicar una técnica de no eyacular (en el hombre o la mujer), o retener el semen o fluidos vaginales, sino que se trata de una actitud interna, que nos permita fundirnos con la totalidad. Si no experimentamos eso, no estaremos practicando magia sexual, sino un acto sexual más o menos rebuscado.
Se trata de transmutar la energía creadora, sublimarlo, ascenderlo por la columna vertebral, llenando el aura con ese fuego divino, para comenzar una creación interior. Esa creación nos lleva a cristalizar nuestros vehículos internos, también llamados CUERPOS SOLARES, o CUERPOS SUPERIORES. Y esa energía se encuentra en el semen y en los fluidos vaginales, tanto los menstruales como los no menstruales, por tanto, debemos aprender a extraer la energía de esos fluidos y ascenderla por el monte Meru. Si reprimimos el orgasmo, no hay energía, y si eyaculamos o perdemos muchos fluidos tampoco hay energía, en el equilibrio está la virtud y la armonía.
Los hombres que no eyaculan nunca o eyaculan demasiado a menudo más pronto o más tarde tendrán problemas con su próstata y a la larga, cáncer. Lo ideal en un hombre es eyacular una vez a la semana aproximadamente. Las mujeres que tienen demasiadas humedades en la vagina, o pierden demasiado menstruo o es excesivamente escaso, tanto de lo mismo se puede decir.
Recordemos que existe un cuerpo astral superior, medio, e inferior. Esos cuerpos tienen su diseño en la energía sexual. Cuando la serpiente despierta, comienza su labor de regeneración y creación de esos cuerpos. En el acto de Magia Sexual la pareja se magnetiza mutuamente. Los plexos se cargan y potencian con el intercambio de caricias amorosas. Es importante lograr una muy buena excitación afín de sutilizar el alma y abrir el espíritu a la energía divina del Espíritu Santo que comienza a llenar a ambos consortes.
La apertura emocional que nos pone en contacto con la VOLUPTUOSIDAD, es la entrada al reino de la ALTA MAGIA, el Edén Bíblico. Estas sensaciones son el alimento que el alma necesita para enfrentar la experiencia vital. En vez de tener una relación rápida y que se corta abruptamente por la irrupción del "orgasmo", el MAGO se deleita danzando con su esposa en las aguas de la diosa NUS, la Voluptuosidad..
Es ostensible la tremenda dificultad que presenta el estudio de la Magia Sexual, No resulta nada fácil querer mostrar como "aprendible y visible" el yoga sexual, el Maithuna, con su gobierno de las más delicadas corrientes de nervios y las múltiples influencias subconscientes, infraconscientes e inconscientes sobre el ánimo.
Liberarse de la concupiscencia animal, en aras de la espiritualidad es fundamental en la MAGIA SEXUAL, si es que en verdad queremos encontrar el hilo de Ariadna del ascenso, el áureo bramante que ha de conducirnos de las tinieblas a la luz, de la muerte a la inmortalidad. Cierto sabio dijo enfáticamente lo siguiente: Obra la MAGIA SEXUAL transfigurando corporalmente y procura una acentuación ideal a lo sexual en el alma.
Por eso son capaces de Magia Sexual sólo los seres que tratan de superar el dilema dualista entre el mundo anímico y el de los sentidos, quienes dotados de íntima "vela", se hallan absolutamente libres de cualquier clase de hipocresía, mojigatería, negación y devaluación de la vida.
El amor es la llave que abre la puerta y no la razón.

Sanarse poco a poco e ir volviendo a lo natural nos mantiene alejados de la enfermedad y demás perturbaciones mentales y emocionales. Swami Kurmarajadasa

El Clítoris

Primero, todos sabemos, bueno, la mayoría, que el clítoris es el órgano análogo al pene en el hombre. Es el asiento para las sensaciones nerviosas conocidas como orgasmo.. Pedirle a una mujer que tenga un orgasmo sin estimulación directa o contacto sobre su clítoris es exactamente, precisamente, lo mismo que pedirle a un hombre que tenga un orgasmo sin estimulación o contacto con el pene. PUEDE hacerse, pero ten presente que no es corriente y puede no ser particularmente recompensante. El tubo de la vagina mismo tiene muy pocas terminaciones nerviosas estimulables sexualmente (aunque sí tiene terminaciones nerviosas que sienten la presión). Las terminaciones nerviosas de la vagina aumentan hacia la parte exterior de ella, y están más concentradas donde se curva hacia la apertura de la vulva y arriba hacia el clítoris.

El tejido del escroto (no de los testículos) de un hombre está formado por tejido fetal análogo al de los labios vaginales menores en la mujer. La costura inferior en el medio del escroto es donde los labios se dividirían en una mujer. Las dos áreas tienen la misma presencia de terminaciones nerviosas, así que pedirle a una mujer que tenga un orgasmo por la sóla estimulación de los labios de su vulva sería lo mismo que pedirle a un hombre que lo tenga estimulándose sólo su escroto. PUEDE hacerse, pero como dije, no es usual. La mayor parte de las mujeres alcanzan orgasmo mediante la fricción del clítoris contra el hueso púbico del hombre mientras están enlazados en la relación, o a través de la estimulación del clítoris, mediante contacto manual u oral. Pero Sigmund Freud, el descubridor del psicoanálisis, afirmaba que las mujeres que tuvieran orgasmos de clítoris eran infantiles. Opinaba que para ser verdaderamente madura, una mujer debe tener solamente orgasmos vaginales.

Su teoría ha sido largamente desacreditada, psicológica y anatómicamente, pero aún algunas mujeres reportan orgasmos vaginales sin fricción del clítoris. Para comprenderlo, debes comprender la forma en la que el clítoris está formado y como se lleva en el cuerpo. La mayoría de los hombres -y también demasiadas mujeres- piensan que el clítoris es un botón diminuto de carne sensitiva ubicado por encima de la vagina, al nivel de la base del hueso púbico en la mujer. Esto NO ES VERDAD.

El clítoris es un tallo de tejido eréctil, construido igual que un pequeño pene, con una cabeza sexualmente sensitiva en su punta (el glande), justo igual que la cabeza de un pene pequeño. Viene equipada con un prepucio, al igual que un pene sin circuncidar, y durante la excitación sexual, el prepucio se retrae, exponiendo el glande del clítoris, el pequeño botón que la mayoría de la gente piensa que es el órgano completo. A diferencia del tallo del pene, que cuelga libremente, el tallo del clítoris reposa verticalmente a lo largo de la línea divisoria del cuerpo, cubierto y nunca visible, justo debajo de una capa de grasa y piel. La raíz del tallo del clítoris alcanza la vagina hacia abajo. Para imaginarlo mejor, recuerda que los labios vaginales son análogos al escroto y ahora piensa en la manera que la raíz y el tallo del pene emergen del área del escroto y visualiza la raíz y el tallo del clítoris (cubierto debajo de una capa de grasa y piel) emergiendo de la parte superior de los labios vaginales y terminando en el pequeño glande, que asoma por fuera de la piel. ¿Lo cogiste?.Pero la gran desventaja de tener el clítoris sujeto en un lugar bajo la piel es que la mujer tiene poca libertad de movimento para la estimulación.

Imagina si el pene estuviera quirúrgicamente unido a la carne del abdomen, con solamente el glande libre en su punta y no hubiera forma de empujar adentro y afuera. Un hombre estaría a merced de la habilidad de su pareja o de su aceptación de su limitado margen de movimiento tendría que restregar su cuerpo arriba y abajo a lo largo del cuerpo de su pareja para estimular el pene en la misma forma que ella lo hace con su hueso púbico (algunos hombres hacen esto cuando se masturban frotándose contra su colchón) o el habría de pedirle a ella que acariciara el glande de su pene de la forma que ella le pide a él que acaricie el glande de su clítoris. Parece como si las mujeres lo tuvieran duro, no? ¿Como que lo tienen difícil para saciarse por causa de la posición fija del clítoris? ¡No es así!

Hay una ventaja distinta en tener el clítoris fijo en un lugar: cualquier tirón hacia debajo de la piel que cubre la raíz y el tallo del clítoris es sentido directamente en el glande, y es tirado hacia abajo a través del prepucio. Así, la fricción del pene del hombre entrando y saliendo de la vagina puede, tirando y soltando la raíz y el tallo del clítoris, producir una estimulación indirecta en el glande del clítoris. Muchas mujeres son capaces de tener orgasmos como este, aunque el proceso, siendo indirecto, puede tomar más tiempo que llegando al orgasmo mediante la fricción/estimulación directa del glande del clítoris. Al no ver el clítoris completo bajo su cubierta de piel y grasa, muchas mujeres (y sus parejas masculinas) piensan que no han estimulado el clítoris (con lo que quieren decir el glande del clítoris) -cuando en realidad lo han hecho- y así llegan a la idea de que han alcanzado un orgasmo estrictamente vaginal. Hombres, imaginar ser masturbados por una mujer que sólo juegue con la raíz y el tallo de vuestro pene y con la piel del escroto, pero nunca toque la punta del mismo. ¿Os correríais? ¿Os correríais quizás, después de un buen rato? ¿Sería posible, no? Lo que hubierais experimentado (lo llamaremos un orgasmo de tallo de pene), sería lo equivalente al orgasmo vaginal de Freud. ¿Piensas que esta forma de juego sexual sería tan placentero como el tener a tu pareja tocando o lamiendo la cabeza sensitiva de tu pene? ¿Sería tan placentero como deslizar el glande de tu pene dentro y fuera de su vagina caliente, blando y húmedo? ¿Es la estimulación del tallo todo lo que desearías tener cada vez que haces el amor? ¿Es la estimulación del tallo del clítoris todo lo que querrías que experimentara tu compañera cada vez que hace el amor contigo? El orgasmo vaginal existe, como también el orgasmo del tallo del pene. Pero ninguno es buscado mucho por la mayoría de los hombres y mujeres.

La mayoría busca la estimulación de los glandes del pene y del clítoris. Y eso es por lo que recomiendo que en el interés de la gloria conyugal, hombres y mujeres ignoren las admoniciones e instrucciones de expertos como Freud y sus seguidores, y hagan lo que a cada uno le guste más. Según reza un viejo refrán "Lo que es salsa para el ganso es salsa para la oca". Es decir, los hombres y las mujeres se parecen más de lo que se diferencian. O como dice la Biblia "Haz a los demás lo que quisieras que te hicieran". Esto es, deja que el placer mutuo sea tu mejor y más sincero guía.Desafortunadamente, o es lo que me parece, cuando el ridículo concepto de Freud del orgasmo puramente vaginal fue tirado a la papelera de la historia (¡Hay que le vaya bien!), lo sexólogos centraron su atención solamente en el clítoris. O para ser más exactos, en el GLANDE del clítoris. A los hombres se les enseña frotar y lamer el pequeño botón y asegurado esto, y sólo esto, satisfarían a sus parejas. A las mujeres se les enseñó -especialmente por unos pocos autores feministas rabiosos- que como era casi imposible para una mujer tener un orgasmo vaginal, el sexo de pareja ideal para una mujer sería el de ser masturbada o lamida. La fricción del pene dentro y fuera de la vagina, clamaban estos autores, era inútil cuando se trataba de estimular a una mujer hasta el clímax. Aunque esta noción -de que el sexo del pene-en-la-vagina rara vez lleva a la mujer al orgasmo- pueda ser verdad para algunas mujeres, NO lo es definitivamente para todas, o incluso la mayoría. Y para un determinado número de mujeres, incluida yo, los orgasmos más satisfactorios (a los que llamo los orgasmos de papas empanadas), los que son ENORMES y siguen y siguen, SÓLO ocurren durante el sexo del pene-en-la-vagina. ¿Qué hago para que el orgasmo del pene-en-vagina sea tan alcanzable -y adorable- para mí? ¡Pues llevar a mi clítoris a una excursión! Desearía poderles dibujar una ilustración aquí. Lo intentaré con palabras. El clítoris es un órgano análogo al pene situado por encima de la abertura de la vagina. En la mayoría de las mujeres sólo su punta (el glande) está a la vista, y entonces sólo cuando uno retrae el prepucio clitorial o cuando el clítoris se erecciona y emerge del prepucio. Internamente, el tallo clitorial tiene una pequeña inclinación. Si cortaras el cuerpo de una mujer de arriba a abajo en dos mitades iguales, el clítoris parecería como un pequeño dedo encorvado, del cual sólo la parte superior emerge del prepucio, o como un pequeño narciso que aún no se ha abierto y está inclinando su capullo hacia abajo y hacia fuera.El clítoris es flexible y eréctil. Durante la erección se alarga y su curvatura se endereza a una mayor o menor magnitud, dependiendo de la anatomía personal, hasta que alcanza el ángulo de un narciso abierto, aún apuntando hacia fuera, pero un poco menos hacia abajo. No sólo el clítoris es flexible, sino que su tallo está sujeto por unos pequeños ligamentos internos que le permiten moverse arriba y abajo en la línea media del cuerpo, raíz y todo. La raíz del tallo de este pequeño órgano se asienta, en la mayor parte de las mujeres, justo en la porción baja del hueso púbico, llamado el sínfisis en terminología médica. Volviendo a mirar el cuerpo desde el corte anterior, el sínfisis es un hueso oval. Su perfil está configurado como el de un balón de rugby puntiagudo, teniendo el eje largo más o menos de arriba a abajo, el tallo del clítoris situado en el ángulo recto respecto al eje del oval, y la curva clitorial partiendo de la punta del clítoris apuntando hacia fuera o abajo, dependiendo de la variación individual. Entre el hueso púbico y el clítoris hay una capa de grasa y músculo, una pequeña almohadilla para él. Los hombres también tienen un sínfisis o hueso púbico. El suyo está ubicado encima de la raíz de su pene, y también lo cubre una capa de músculo y grasa, acolchándolo. En la relación, si la pareja se ajustan bien en términos de tamaño y postura, la mujer se posicionará de manera que su clítoris se ubique entre su sínfisis y la de su compañero. Esto se llama cogida del clítoris. Entonces, al final de cada empuje del hombre hacia adentro, ella hará un giro de su pelvis hacia abajo y hacia fuera que presionará su clítoris firmemente entre los dos huesos y lo frotará hacia arriba. Eso se llama excursión clitorial. El efecto de la cogida clitorial y la excursión es mover el clítoris hacia abajo mientras entra el pene, y hacia arriba (bajo presión y fricción) al final del empuje del pene. Así, con cada empuje del pene, el glande del clítoris es frotado a lo largo del hueso púbico acolchado de su pareja. El empuje-fricción hacia arriba del clítoris -causado por el giro pélvico hacia abajo que ella hace al final del empuje hacia dentro del pene- es la más placentera de las dos direcciones. El alcance del empuje clitorial puede variar desde media pulgada a una pulgada y media, dependiendo del tamaño del clítoris, de cuánto se proyecta, cuán curvo es, y cuán ágil es la mujer moviendo su pelvis. Cualquier mujer que haga esto experimentará definitivamente la estimulación clitorial durante la relación. Una mujer en un estado normal de excitación bien entrenada en la cogida del clítoris y en la excursión puede alcanzar el orgasmo durante la relación con la misma vivacidad que con la masturbación, si quisiera. También puede aprender a controlar sus movimientos para prolongar la relación durante un largo tiempo, especialmente si su pareja está por cooperar. Moviendo sus nalgas hacia fuera y reduciendo la cogida clitorial, ella puede evitar correrse demasiado pronto mientras su pareja continua el empuje adentro y afuera. Si ella deseara que él se ralentizara mientras ella se acelera, puede indicar (mediante cualquiera de las formas de comunicación que la pareja use), que él debería acortar sus empujes durante unos momentos. La fricción reducida del pene a un empuje de unas dos pulgadas le evitará la eyaculación precoz, mientras le permitirá a ella experimentar un completo empuje de excursión clitorial de pulgada y media, llevándola cerca al orgasmo. Si desea verdadero control, debe ponerse sobre el hombre o tumbarse ambos de lado con las piernas de ella alrededor de él. Estas posiciones le permitirán el más completo margen de movimientos y compensarán ampliamente la menor longitud de su herramienta. Con la práctica, la estimulación clitorial completa durante la relación vaginal y el pausado orgasmo mutuo llegarán. Hablo como alguien que lo sabe.

Lic Norberto Litvinoff SEXOLOGO

El Ser

LA ESTRUCTURA DEL SER

De acuerdo al Conocimiento Védico, toda entidad viviente (el alma espiritual) está cubierta por un cuerpo denso y un cuerpo sutil. Podemos decir entonces, que el ser humano está constituido por tres cuerpos completamente interrelacionados entre sí y a su vez muy diferenciados, que son: el cuerpo burdo o denso, el cuerpo sutil o astral y el cuerpo espiritual o alma.

a) El cuerpo burdo o denso
El cuerpo burdo, al igual que el de los animales, es materia, es la envoltura física compuesta de carne y hueso que estudia la Medicina, y cuya Anatomía se encuentra establecida por sistemas que están compuestos por órganos, y estos a su vez están compuestos por tejidos y estos por células. El cerebro también es materia. Este cuerpo burdo hecho de 5 elementos: tierra, agua, fuego, aire y éter, se desarrolla porque el alma mora dentro de él, y se alimenta del prana1 más burdo en la forma de comida, aire, agua, aunque depende fundamentalmente de otros pranas más sutiles que pertenecen al cuerpo sutil. El cuerpo burdo es el vehículo que hasta el momento de su muerte aloja al cuerpo sutil y al alma en su viaje hacia la Autorrealización.

b) El cuerpo sutil o astral
El cuerpo sutil, por el contrario, es inmaterial e intangible; no es visible para el ojo físico, pero se experimenta continuamente en sus distintas fases. El cuerpo sutil está conectado al cuerpo burdo por un delicado hilo a través del cual pasa la corriente vital y está compuesto por cuatro cubiertas:
1.- La cubierta pránica: La cual es más sutil que el cuerpo físico, pero similar en su forma; a menudo se le conoce como el doble etéreo. Está formada por 72,000 nadis (o meridianos) y por siete chacras por los cuales fluye el prana o energía vital.
2.- La cubierta mental: Comprende la mente automática, así como las partes instintivas y subconscientes. Puede definirse como el instrumento de la Conciencia del hombre. Es muy inquieta por naturaleza ya que se ve constantemente bombardeada por las informaciones que le llegan de los cinco sentidos.
3.- La cubierta intelectual: El intelecto controla y guía la mente automática. Aquí tienen lugar la discriminación y la toma de decisiones antes de pasar a las cubiertas menos sutiles.
4.- El ego falso: El ego falso es ese punto de contacto donde el alma entra en relación con la materia, se identifica con ella y se olvida de sí misma. Es decir, el ego falso es la falsa identificación del alma o de la entidad viviente creyendo ser este cuerpo material.c) El alma
En la primera parte del Segundo Capítulo del Bhagavad Gita, el Señor Krishna describe al Alma como la Fuente de la Conciencia y el Principio Activo que anima el cuerpo de todo ser vivo. Es debido a esta Conciencia que podemos sentir dolor o placer en cualquier parte de nuestro cuerpo, siendo esto un síntoma de la presencia del alma; pues un cuerpo material sin Conciencia es un cuerpo muerto. El alma es conciencia y consciente, y a diferencia de los cambios del cuerpo y de la mente, el alma no sufre ningún cambio y no se la mata cuando se mata el cuerpo, porque esta pequeña parte atómica y fragmentaria del Señor Supremo, es hecha a Su imagen y semejanza. Esta es la diferencia entre materia y espíritu. El alma es eterna y eternamente inmutable; por lo tanto, es cualitativamente uno con Dios aunque jamás puede hacerse igual a Él, al Alma Infinita; el alma siempre permanece atómica en comparación con el Ánimo Infinita.

El alma es una chispa de energía espiritual pura que proviene de Dios, tal como una chispa que proviene del fuego y que parece extinguirse al caer. Es decir que esta chispa espiritual, el alma, siendo parte o porción del Ser Espiritual Supremo viene originalmente del mundo espiritual al mundo material. Por lo tanto, su naturaleza espiritual es eterna (sat), plena de conocimiento (chit) y bienaventuranza (ananda).LAS NECESIDADES HUMANAS

El Conocimiento Védico describe al ser humano en toda su variedad de temperamentos, también define sus deseos, necesidades, motivaciones y aspiraciones de acuerdo a sus estados o niveles de conciencia, los cuales son descritos como cinco2; explicando finalmente, cómo expandir la conciencia de todas las personas hasta alcanzar el nivel más elevado que es: anandamaya o Sri Krishna Mismo.
a) Annamaya
Es la conciencia absorta en las experiencias del sentido de la lengua o que depende exclusivamente de los alimentos para conservar su existencia, tal es el caso de los niños que están satisfechos sólo con tener suficiente comida. En este estado de conciencia se percibe al Supremo sólo en la forma de alimento. Este estado de conciencia tiene relación con el cuerpo burdo o físico.
b) Pranamaya
Es la conciencia absorta en la identificación del cuerpo y la gratificación de los sentidos; es decir, que se manifiesta en el esfuerzo único de satisfacer las necesidades corporales, protegerse y mantenerse vivo. Por lo tanto, en este nivel de conciencia se percibe al Supremo sólo en la forma de síntomas vitales, lo que sucede con los animales y algunos seres humanos. Este estado de conciencia tiene relación con la cubierta pránica.
c) Jñanamaya o Manomaya
Es la conciencia absorta en actividades mentales, culturales, de especulaciones y falso prestigio. En este nivel uno se hace consciente en el proceso de pensar, sentir y desear, y se esfuerza por crear una situación feliz para la mente, pues gusta de filosofar, leer o dedicarse al altruismo mundano y la religión. Este es el límite de realización del Supremo para más del 99% de la sociedad humana. Este estado de conciencia tiene relación con la cubierta mental.
d) Vijñanamaya
Es la conciencia absorta en liberarse del enredo material mediante actividades mentales como: “Soy libre, soy brahman, soy el Absoluto”. Ese es el gran truco de maya para hacernos perder el Servicio Devocional. En este nivel uno comienza a comprender su identidad como espíritu eterno y a percibir a la Suprema Verdad Absoluta; y si acepta su posición subordinada al Señor Supremo y está dispuesto a servirlo con todo su corazón, ya puede entrar por la misericordia del Señor a Anandamaya. Este estado de conciencia tiene relación con la cubierta intelectual y el ego falso.
e) Anandamaya
Es la conciencia absorta en complacer al Señor Supremo a través del servicio devocional amoroso a Sus pies de loto; por lo tanto, es el estado más elevado de Conciencia pues uno comprende su relación específica con el Supremo y actúa bajo esa comprensión aunque todavía posea un cuerpo material. Este nivel es la culminación de la Evolución de la Conciencia donde uno logra la satisfacción completa y el conocimiento de la existencia eterna. Este estado de conciencia corresponde al alma espiritual.

Yoga inbound

El Yoga y el Envejecimiento

"La finalidad natural de nuestras vidas, no es mantenernos vivos, sino vivir en plenitud"

Nos guste o no, lo aceptemos o no, a partir de los 20 años el proceso de envejecimieno comienza.
A partir de los cuarenta años para ambos sexos, comienza la perdida y la distribución de la grasa corporal causales de el cambio de la figura. La respiración se acorta y la eficacia corporal disminuye. En la mujer aparecen signos también de mayor tensión emocional, debido a que está entrando en el proceso de menopausia. Los hombres desarrollan abdomen prominente y en las mujeres aparece grasa alrededor de la barbilla, la cintura, las caderas y glúteos.
En ambos sexos, la piel se reseca, provocando arrugas faciales. También se produce un desgaste de los huesos faciales y dientes; la aparición de canas o calva.
Las arterias comienzan a endurecerse y las articulaciones se inflaman y trabajan con más dificultad. También se duerme menos. Se deterioriza la vista, el oído, pies planos y dolorosos, debido a las malas posturas y circulación. Los huesos van perdiendo calcio, y minerales a partir de los 30 años, sobre todo las mujeres y los músculos pierden peso, fuerza y forma.
La fuerza del brazo y del hombro tiene su pico máximo entre los 30 y 40 años, se mantiene estable hasta los 60 años y disminuye a partir de los 65 años.
Estos cambios fisiológicos, que son un proceso natural e inevitable, muchas veces por desconocimiento y otras por no querer aceptar la realidad, las personas entran en estados de tristeza, depresión, e insatisfacción. También recurren a remedios "mágicos", a esclavitudes para ser lo que ya no serán jamás. Esto es totalmente innecesario si se acepta la vida y su proceso y si se realiza alguna actividad física y cambios de habitos más saludables, aunque no habrá interrumpción del proceso.
Si practican Yoga, esta ciencia NO INTERRUMPIRA el proceso de envejecimiento, pero puede RETRASARLO, disminuyendo ese sentimiento de angustia, adquieriendo mayor bienestar y confianza, pero sobre todo ACEPTACION, con los beneficios psicológicos que ello implica.

“Los adultos y los ancianos no pueden tener los mismos tipos de placeres que cuando sus cuerpos eran jóvenes y vigorosos; de modo, que sus intereses deben cambiar forzosamente. Estas etapas de la vida son inevitables, por mucho que nos disgusten. La gente que no logra adaptarse a las variables condiciones de la vida, tiende a ser víctima de conflictos y frustraciones. Mientras que el hombre siga buscando tan sólo el placer en el plano sensual como objetivo primordial de la vida, los trastornos y dificultades mentales seguirán siendo característicos de la civilización occidental. La mente permanecerá insatisfecha y desgraciada, y como corolario, habrá de sufrir los diversos tipos de desórdenes mentales y físicos” Swami AKHILANANDA

Autora- Silvia Lilian Paglioni

Profesora de Yoga Terapéutico

La sexualidad y la salud

Las investigaciones sobre los efectos del placer sexual en la salud demuestran que previene el infarto, combate la depresión, ayuda a perder peso, mejora la memoria y ayuda a envejecer con buena calidad de vida, así como también previene la arterosclerosis, dolencia caracterizada por el cúmulo de grasa en las paredes de los vasos sanguíneos y fortalece el sistema inmunológico, concluyendo que un buen sexo hace bien para la salud.

Todos estamos de acuerdo que una buena alimentación, ejercicio y control del estrés son ingredientes recomendados a través de los años por los especialistas como buenos hábitos para vivir más y mejor, pero la tendencia actual de los médicos es sugerir un nuevo ingrediente a esta lista: el sexo.

El doctor Reed Moskowitz, afirma que “Las relaciones sexuales tienen efecto terapéutico” Cualesquiera que sean los síntomas que presente una persona dolor de cabeza, dolor de espalda, depresión. Una buena vida sexual puede ejercer un efecto saludable sobre ellos”. Algunos estudios preliminares indican que la actividad sexual fortalece el sistema inmunitario, alivia el dolor, mitiga algunos tipos de migraña y tiene consecuencias psicológicas positivas.

Moskowitz, cree que, durante el coito, el sistema nervioso secreta unos analgésicos naturales llamados endorfinas. “Estas sustancias producen un estado curativo y de relajación en todo el organismo, dándole así la oportunidad de regenerarse”.
El deseo aumenta la liberación de hormonas sexuales (estrógenos en la mujer, y testosterona en el hombre) y de adrenalina, hormona que prepara al individuo para el acto sexual. La circulación sanguínea aumenta, y la región genital, llena de sangre, se dilata. A la mujer se le hincha la vagina y al hombre se le erecta su miembro. La endorfina es responsable de la sensación de placer y satisfacción.

El nivel máximo de liberación de esta sustancia corresponde al orgasmo. Es el momento en el que todas las células nerviosas del cerebro descargan su contenido eléctrico, provocando el relajamiento físico total. La mujer, durante el clímax también libera otra hormona, llamada oxitocina, responsable de la contracción del útero.
El acto sexual satisfactorio produce un cambio positivo en nuestro organismo. La liberación de estas hormonas redunda en el buen funcionamiento de muchas partes de nuestro, especialmente en el sistema inmunológico.

Se conoce que al momento de producirse esa gran descarga homonal durante el acto sexual aumenta la producción de células fagocíticas, que combaten enemigos como virus y bacterias, y también de las que sirven para, identificar, controlar e impedir la proliferación desenfrenada de células cancerosas...
El resultado de esto se debe a la relación que existe entre las emociones y la salud física. Las emociones, negativas ira, angustia, sentimientos de culpa, tristeza desencadenan una respuesta de estrés provocada por la descarga de adrenalina. “Cuando eso ocurre crónicamente”, “se produce un efecto negativo en toda la fisiología, que con el tiempo debilita la función del sistema inmunitario”.

Los efectos que tiene el sexo sobre el estado emocional son grandes, cuanto mas feliz se es en la cama, más feliz se es en la vida, es por eso que las mujeres con una vida sexual plena presentan más disposición al trabajo y tienen buen humor “La falta de satisfacción sexual debería ser objeto de estudio como posible factor de riesgo para la aparición de enfermedades cardiacas”.

“El orgasmo es un analgésico natural”, afirma la enfermera Beverly Whipple, de la Universidad de Rutgers, de Newark, nueva Jersey. En una investigación llevada a cabo con mujeres que sufrían dolorosos padecimientos como artritis crónica y esguince cervicales, la señora Whipple descubrió que el orgasmo elevaba notablemente el umbral del dolor.

Ella explica que el sistema nervioso central libera las mencionadas endorfinas durante la estimulación sexual. “Estas sustancias bloquean el dolor”, indica. Los mecanismos que generan esta acción terapéutica de las relacione sexuales son temas de discusión entre los investigadores. Según una hipótesis, las endorfinas liberadas por el orgasmo viajan hasta centros receptores diseminados por todo el organismo y producen un efecto semejante al de la morfina.

Hacer el amor también tiene un efecto fuertemente sedante. Sosiega el cuerpo de inmediato y ayuda aliviar el insomnio. “El acto sexual es el relajante por excelencia”. “Cuanto más placentero y más vigoroso es, más fácil resulta conciliar el sueño”. La salud mental también se beneficia con una vida sexual satisfactoria, lo demuestra una investigación del Instituto de Estudios avanzados sobre sexualidad Humana de San Francisco, con 37.500 adultos.

En dicha investigación se ha comprobado que los individuos que disfrutan de una vida sexual son menos ansiosos, violentos y hostiles, y muestran menor propensión a culpar a otros de sus infortunios. “Con el paso de l tiempo, los cónyuges aprenden a comunicar sus necesidades, lo que los ayuda a ser menos inhibidos, más espontáneos y más capaces de satisfacer los deseos del otro”.

Norberto.Litvinoff, Sexólogo y Psicólogo

¿Hasta dónde puedes llegar con el Sexo?

"El sexo es sólo el principio, pero si te pierdes el principio no podrás ver el final"

Osho

¿Hasta dónde puedes llegar con el sexo?

Previo a la unión sexual entre dos seres han sucedido antes varios fenómenos. Generalmente el primer paso es la atracción visual, (aunque ahora también el primer contacto pueda ser por internet y no verle la cara). La mayoría de las veces los ojos nos llevan a mirar aquello que comenzamos a desear. Junto con la vista, aparece una lluvia de hormonas y movimientos internos energéticos que nos sacan de la rutina habitual.

Nace la atracción energética. Adherido a ello le sigue el deseo. ¿El deseo de qué? En profundidad es el deseo de ser uno. Lo que Platón llamaba el recuerdo del andrógino, la vuelta a la unidad. En las hondas capas de nuestro ser lo que anhelamos es el origen primario, cuando no había dualidad sino la unidad original. El misterio. Un misterio que ha dado tanto movimiento a lo largo de la Historia. Claro, no es tan simple. Lo que primeramente se puede unir es la atracción energética, luego la atracción física y por último la atracción de las almas. Es una trinidad de luz que no siempre se produce. Por ello da tanto dolor de cabeza encontrar a "la persona" que te complete.

Sanación sexual

El primer punto de inicio a saber es que ya somos completos. Ya tenemos una perfección adherida, una luz. Cuando esa luz interior está encendida podemos encontrar otra luz para que en la unión las fronteras de las llamas individuales se disuelvan creando una llama más potente y clara. Si la llama no se disuelve en la otra llama siempre quedará el ego. Y el nacimiento de lo que llamamos amor y conexión no se producirá. Hay que olvidar el ego para amar. Hay que dejar que la llama del alma irradie plenamente.
Has hecho diversas experiencias. En la actualidad, estar solo también es una elección individual. ¿Será porque no es tan fácil encontrar a la otra parte? ¿Será que la gente se cansa de buscar? ¿Será porque estando solo mantienes tu libertad? ¿Será que tus amantes y parejas te han dado experiencias de dolor? Pueden ser muchos factores. Pero,
¿dónde puedes llegar con el sexo? En última y más profunda instancia a la iluminación espiritual. A descubrir la unidad del espíritu que hay dentro tuyo con todo lo que existe.

Toda la creación es un fenómeno sexual, de atracción de los polos en completa armonía, entonces cuando te sumerges en el océano de vida como una gota más, esa gota se disuelve en la conciencia universal. Ser uno con la vida, expandir la percepción, abrir el interior. Es una transformación, una elevación a lo divino a través del instinto sexual. Has conducido tu motor hacia la ruta adecuada. ¿Y existe una ruta equivocada? Si. Cuando llevas tu energía sólo hacia el exterior, cuando sólo lo que haces es satisfacer un impulso y la atracción, no hay retroalimentación, hay descarga y satisfacción con su consecuente desgaste pero no una transformación energética ni espiritual.

Este punto es lo que tenemos que enriquecer con técnicas y aplicaciones de sexo tántrico Es como el diamante y el barro. La energía sexual es como una cerilla, un fósforo para encender el fuego interior. Cuanto más cerillas gastes, también se consumirá al tiempo el fuego interno, el deseo, la atracción. Luego de un tiempo con la misma persona, si no hay un trabajo energético-sexual-espiritual esta primera atracción se va diluyendo. Los cuerpos dejarán de atraerse. Es una ley energética: cuando algo llega a su máximo esplendor, se transforma en el opuesto. Perderás el gusto por la misma comida. Y si encima tu ritmo de vida es estresante, te cansa el cuerpo y no te alimentas bien, no fabricarás tanta energía sexual.

Puedes unirse la sexualidad y la espiritualidad: Sexo más meditación

¿Qué es lo sagrado? Todo lo que es un rito sagrado, es difuminar y convertir en magia las emociones del momento. No hay nada más importante y más poderoso que el momento. Cuando tenemos el "aquí te pillo, aquí te lo hago, y acabo en unos segundos", claramente muestras que a tu yo espiritual le falta mucho lustre. Tú no quieres tener un hombre así, ni tampoco quieres a una mujer así, no los quieres, porque lo que hace que el amor sea mágico no es el acto, sino la sacralidad que lleva al acto, porque todo ello es mente" Ramtha.

La unión del sexo y la meditación aporta éxtasis. La fuerza de la vida con la fuerza de la conciencia. La generación de una corriente energética-existencial que inunda el corazón y la piel. La meditación significa estar en el centro de uno mismo. Al anexar la meditación a la actividad sexual podemos decir que tenemos un gran barco (la energía sexual) con un excelente capitán (la conciencia). Y, de la misma forma que un navío necesita una guía para saber dónde llegar, nuestra energía sexual instintiva necesita la conducción que la meditación ofrece.

EL LIBRO DEL SEXO - OSHO

La Expansión de la Consciencia hacia la Liberación

El Tantra es una práctica hindú en la que, entre otras cosas, los discípulos realizan el acto ritualístico de unión sexual con su pareja con el propósito de despertar y expandir las energías espirituales internas para lograr la unión con Dios y llegar a la iluminación. La palabra Tantra deriva de tan (expandir) y tra (liberar), y significa: "la expansión de la consciencia hacia la liberación".

El Tantra es un camino espiritual en el cual se practican diferentes técnicas yóguicas como por ejemplo prácticas de respiración, sonido, movimientos, meditación, símbolos y prácticas sexuales, todas ellas encaminadas a calmar la mente y utilizar la energía sexual dirigiéndola a través del cuerpo para activar estados de conciencia y felicidad que nos llevan a conseguir la plenitud humana.

Es un verdadero camino para conseguir sacar lo mejor que tenemos dentro, y con ello conseguimos poder ofrecer al mundo todo nuestro potencial.Estas técnicas y conocimientos incluyen poderosas maneras de trabajarnos la energía sexual -ya sea a nivel individual o en pareja- para sanar bloqueos a nivel de sexualidad y relaciones, si es el caso, o para alcanzar estados más grandes de plenitud y conexión en uno mismo o en la relación de pareja.

El tantra nos ayuda a sanar las heridas del pasado, tanto físicas como emocionales, y es especialmente efectivo en los temas relacionados con la sexualidad. Estas heridas y bloqueos están almacenados dentro del cuerpo, y es necesario trabajarlos para poder vivir esta vida con verdadera presencia, salud, alegría y felicidad.En la actualidad, al practicar Tantra se produce muy rápidamente una gran transformación, en parte porque estamos afectados por estas grandes influencias negativas que hemos recibido y que aún seguimos recibiendo de la sociedad, de las creencias y de la mala educación sexual que hemos recibido de nuestros padres y muchísimas veces de los traumas vividos (abusos sexuales).

Se produce una integración de cuerpo, mente y alma que nos lleva a experimentar la unión con nosotros mismos, con la pareja y con todo el Universo. El Tantra difiere de otros caminos en el hecho de que honra el cuerpo y los sentidos, integrando la sexualidad como parte de nosotros mismos y de nuestro camino espiritual, honrándola y aprendiendo a vivirla de un modo más pleno, consciente y poderosamente transformador.

Autor: Martí CarreteroInstructor de Tantra Certificado por Source School of Tantra en Maui (Hawaii) con Charles Muir, co-autor del libro Tantra, el arte oriental del amor consciente (Ed. Integral).

Magnífico instrutor y maestro gracias!

AYURVEDA: UNA TRADICION ETERNA

"Esta ciencia de la vida se declaraeterna porque no tiene principio,porque se ocupa de tendencias que son inherentes a la naturaleza y porque la naturaleza de la materia es eterna..."CARAKA SUTRASTHANA

El término Ayurveda se origina de dos palabras sánscritas: ayur=vida y veda=conocimiento, "el conocimiento de la vida, o, el conocimiento para la longevidad". Nos enseña qué sustancias, cualidades y actos aumentan la vida y cuáles no. Es un amplio sistema de doctrinas y prácticas médicas con aspectos tanto preventivos como prescriptivos.

Estos conocimientos han formado parte de la civilización india desde sus más remotos orígenes. Si bien, enfermedades y remedios son mencionados en los Vedas, los textos Ayurvédicos más antiguos fueron escritos recién en los primeros siglos de la era cristiana, recopilando toda la tradición oral anterior.

Uno de estos textos es el Caraka Samhita que incluye características farmacológicas de cientos de plantas, las ventajas de una dieta equilibrada, etiología y características de enfermedades como asma, epilepsia, parálisis, reumatismo, y otras, métodos de reconocimiento del paciente, cuidados del recién nacido, estimulantes y afrodisíacos, propone un juramento a los médicos que se ha comparado con el Juramento Hipocrático: " ...llevar una dieta vegetariana, carecer de envidia, no llevar nunca armas, trabajar día y noche para aliviar a sus pacientes y no abandonarlos jamás...".

Con la Independencia de India, todas las tradiciones recibieron un fuerte impulso, por lo tanto resurgió el Ayurveda. Hoy el Estado mantiene un doble sistema de enseñanza y atención médica occidental y tradicional.

En la actualidad, India cuenta con cinco publicaciones relacionadas con el Ayurveda. En 1971, se creó la Agencia Central de Medicina para dar uniformidad a esta enseñanza que dura 5 años y medio, titulándose de Licenciados en Medicina y Cirugía Ayurvédica. Dependen del Ministerio de Sanidad más de 90 agencias dedicadas a programas de investigación, y de los 400.000 facultativos de los sistemas médicos indios, 264.800 son ayurvédicos registrados. Gran parte de las nuevas generaciones de graduados ayurvédicos tienden a utilizar también, métodos modernos de tratamiento y diagnóstico. Sin embargo, la controversia entre tradición y progreso está aún vigente: muchos facultativos están convencidos que las doctrinas ayurvédicas son tan arcaicas, que el ayurveda sólo puede salvarse, como sistema médico, integrando los principios de la medicina moderna. Los que respaldan el Ayurveda puro, creen que sus principios son superiores, avalados por su duración en el tiempo, y sólo se deben tomar en consideración, algunos avances tecnológicos modernos.

BIBLIOGRAFIA:

El mundo de la Medicina India: D. Wujastyk, C. Liebeskind, R. Svoboda, D. Shankar Edit. Integral

Tantra,Autoerotismo

"El secreto de estar con una pareja es igual al secreto de estar con uno mismo: aumentar la energía en el cuerpo, y en lugar de liberarla en un orgasmo, permitir que suba hasta el corazón."

Lo más importante que se debe saber en relación a estar con una pareja es cómo estar con uno mismo. Es absolutamente necesario tener una vida sexual privada para llevar una vida sexual satisfactoria con una pareja. En primer lugar, uno necesita tener un conocimiento exacto de cómo funciona la energía en su propio cuerpo, y es muy difícil aprender esto si hay que tomar en cuenta a otra persona al mismo tiempo. La terapia sexual le enseña a la gente a masturbarse, a conocer su propio cuerpo.

En segundo lugar, hacerse el amor exitosamente, aprender que podemos llegar al éxtasis solos y también con una pareja, es un descubrimiento muy poderoso. La mayoría de nosotros estamos a la espera de un príncipe encantado o una princesa encantada que venga, nos bese los labios y nos despierte de nuestro adormecimiento emocional y físico para así convertirnos en los seres vitales y apasionados que sabemos que realmente somos. Por desgracia, no funciona de esa manera. Nos transformamos en seres apasionados excitándonos a nosotros mismos, abriendo nuestra sexualidad por nuestra propia cuenta, revirtiendo el condicionamiento que la cerró en un principio. Y entonces, cuando nuestra energía está fluyendo, cuando sabemos cómo funciona nuestro cuerpo, estamos listos para una pareja.

Los Eagles tienen un hermoso verso en una de sus canciones, que dice así: “Hace mucho tiempo descubrí lo que una mujer puede hacer por tu alma, pero una mujer no te puede llevar a ninguna parte a la que antes no supieras ir”. Puede que haya sido una noche muy especial cuando usted llegó al éxtasis con una pareja muy especial, pero esas ocasiones seguirán siendo escasas y aisladas a menos que realice en forma individual el trabajo de abrir su propia sexualidad.

El valor de todo esto en términos de la relación entre usted y su amante es inmenso. Si no dependo de mi amante para mis éxtasis ni lo culpo por mis bajones, entonces puedo disfrutarlo cuando nos juntamos y hay una liviandad amorosa muy rica en nuestra relación. Además no tengo que temer perderlo, porque 1) lo nuestro es tan bueno que sería un tonto si me dejara y 2) si efectivamente se va, soy tan atractiva y magnética y estoy tan satisfecha con mi vida, que sólo es cuestión de tiempo antes de que aparezca otra pareja.

Finalmente, si hemos abierto nuestros corazones el uno al otro, lo cual es posible cuando subimos la energía sexual hasta nuestro corazón, entonces se ha formado un vínculo entre nosotros, un vínculo de placer. Este perdurará en los momentos en que nuestros corazones tal vez estén cerrados o no podamos manejar los demás aspectos de nuestra vida, y en los momentos en que la relación parezca no estar funcionando.

La gente también me pregunta qué quiero decir con “prestarle atención a su corazón y permitir que la energía se dirija hacia allí”. Si usted no sabe qué significa prestarle atención a su corazón, primero trate de prestarle atención a un dedo. Mantenga en alto el dedo índice y obsérvelo. Ahora sienta ese dedo desde adentro. Se dará cuenta de que hay una sensación continua allí, lo único que tiene que hacer es prestarle atención. En forma similar, puede centrar su atención en el área de su pecho alrededor de su corazón y también percibirá sensaciones allí. A veces, si está lo suficientemente relajado y tranquilo, también puede sentir que late. Simplemente ponga atención a esa área de su pecho, tal como lo hizo con su dedo. Como expliqué antes, la energía fluirá naturalmente hacia arriba hasta ese punto, no tiene que hacer nada más. Se aplica el mismo principio si quiere que la energía vaya a cualquier otra parte del cuerpo que no sea el corazón. Simplemente deténgase justo antes del orgasmo y preste atención al área del cuerpo hacia la cual desea que vaya la energía.

A veces tengo mis sesiones en la mañana cuando despierto, otras en la noche antes de dormirme o antes de estar con un amante, y a veces durante el día cuando necesito, psicológica o físicamente, una subida. Pasé varios años masturbándome antes de descubrir que todo el asunto se trataba de amarme a mí misma. Espero que estas sugerencias le ayuden a superar algunos de sus temores y confusión con respecto a la masturbación y le den el coraje para descubrir el valor de hacer el amor con usted mismo.

Margo Woods

"En definitiva, si no sé amarme a mi misma,disfrutar de mi misma, ¿cómo podré amar a otro?..."

"Todo camina hacia ese encuentro con el centro de nuestro propio Ser"

Alexandra Oirdobro

Mitos Sexuales

Muchos mitos sobre el sexo son conocidos por todos, se repiten de boca en boca y terminan transformándose en leyes no escritas de la sexualidad.Algunos pueden tener cierta veracidad, otros parecen haber sido creados para la conveniencia de alguien, otros son absolutamente disparatados y hasta tenemos los que causan risa con sólo escucharlos.Vamos a analizar unos pocos, de los más conocidos, para llegar a la conclusión de si son falsos o verdaderos.


Mito 1* El hombre necesita tener sexo, la mujer no.Siempre hemos escuchado que los hombres pueden llegar a enfermarse si no tienen sexo, debido a que el esperma se acumularía en los testículos causando un daño irreparable.Las mujeres, al no tener eyaculaciones, pueden pasar sin sexo durante largas temporadas ya que no tienen una necesidad biológica como los hombres.Esta excusa ha sido muy conveniente para los hombres, pero este mito es Falso.

Mito 2* En la menstruación no se debe tener sexo.Todos hemos oído que durante la menstruación no se puede llevar a cabo penetración vaginal debido a que la sangre causaría infecciones en el pene.Podemos admitir que no sea agradable el contacto con la sangre, pero si la mujer está sana, la sangre no produce infecciones.Las infecciones en el pene se producen por otras causas, por lo tanto este mito es Falso-

Mito 3* La masturbación produce daños físicos y psíquicos.Entre los daños psicológicos estarían, el retardo mental, dificultades de aprendizaje y un camino seguro a convertirse en un maníaco sexual.Entre los daños físicos, la esterilidad, causada por gastar los espermatozoides antes de tiempo, la impotencia sexual en el futuro, el achicamiento del pene, producido por el desgaste y hasta la posibilidad de quedar con las manos peludas para siempre.A pesar de estos aterradores pronósticos, todo el mundo sigue ileso, el mito es Falso.

Mito 4* Tener sexo frecuente causa erecciones débiles.Si tomamos en cuenta que todo órgano que no se usa se atrofia, debemos pensar que si el pene no tiene una actividad frecuente no va a estar bien entrenado para un buen desempeño.Por el contrario, si un hombre tiene una práctica sexual a diario, no sólo va a tener erecciones con normalidad sino que además previene la disfunción eréctil, el mito es Falso.

Mito 5 * Las mujeres son multiorgásmicas.En el supuesto colectivo, el hombre alcanza un solo orgasmo, en cambio la mujer tiene, como mínimo, más de cuatro.Ese sería el número normal de orgasmos para que la mujer quede satisfecha de esa relación sexual.Las mujeres pueden tener orgasmos múltiples, no es lo más frecuente y la inmensa mayoría de las mujeres se siente satisfecha logrando alcanzar un solo orgasmo, el mito es Falso.LAS MUJERES PUDEN SER MULTIORGÁSMICAS.

Mito 6* Un hombre nunca rechaza una oportunidad de tener sexo.Alguna vez hemos oído que un hombre mantuvo una relación sexual con una mujer que no le agradaba por temor a que se dudara de su masculinidad si la rechazaba.Eso formaba parte de una cultura machista de otras épocas, hoy en día el hombre tiene derecho a elegir sin prejuicios sus parejas sexuales y es normal que diga no, si no está interesado sexualmente en una persona y no por eso va a perder su hombría, este mito es Falso.

Mito 7* El hombre es el que sabe todo sobre el sexo.Seguramente esta creencia viene desde muchos años atrás y aunque todo ha cambiado se sigue esperando que las pautas de una relación sexual sean marcadas por el hombre.Se espera que el hombre debido a su gran experiencia conozca todos los secretos del sexo.Aún hoy las mujeres piensan que los hombres saben más que ellas y son los responsables si el sexo fue bueno o malo durante una relación.Los hombres no lo saben todo y necesitan que su pareja los guíe, este es otro mito Falso.

Mito 8* El hombre eyacula antes que la mujer.Este es un tema que preocupa a hombres y a mujeres por igual. Los hombres temen ser muy rápidos a la hora de eyacular y las mujeres se quejan de no tener tiempo suficiente para alcanzar el orgasmo.Para no generalizar podemos decir que hay hombres a los que les cuesta un poco más controlar el reflejo eyaculatorio y a su vez hay muchas mujeres que tienen dificultades para alcanzar el orgasmo en pocos minutos.Por lo tanto no podemos calificar este mito en forma concluyente y lo dejaremos en semi verdadero.

Mito 9 * El sexo en la menstruación no produce embarazo.Es de suponer que si una mujer está en su período menstrual se encuentra lejos de la ovulación y por lo tanto fuera del período fértil.Puede haber sorpresas si la ovulación se adelanta sin que haya finalizado el sangrado.Las mujeres que tienen ciclos cortos, por ejemplo de 23 días, son las que corren mayor riesgo, junto con aquellas que tienen sangrado por más de 5 días.Aún durante la menstruación no conviene el sexo sin protección, este es otro mito Falso.

Mito 10* Eyaculando fuera de la vagina no hay riesgos.Durante el sexo el pene puede ir segregando gotas que contienen espermatozoides, estos espermatozoides tienen las mismas posibilidades de llegar al óvulo y fecundarlo que los expulsados durante la eyaculación.Usar esa técnica como método anticonceptivo es altamente inseguro, el mito es Falso

Maestro Espiritual

"Se dice que una persona es avanzada espiritualmente, cuando considera a todos: al bienqueriente honesto, a los amigos, a los enemigos, al envidioso, al piadoso, al pecador y aquellos que son indifierentes e imparciales, con una mente ecuánime."

Ya no vivas este sueño efímero y mundano, añora a tu maestro quien podrá despertarte y jalarte hacia la trascendencia a la que pertenecemos y que hemos olvidado debido a nuestras propias actividades terrenales. Vuelca tu conciencia hacia la eternidad que Dios ofrece a quien desee servirlo con amor y devoción, siembra tus deseos espirituales y cuida de regarlos día a día, luego coséchalos y ofrece estos frutos a tu maestro espiritual. Así es la relación que un discípulo debe tener con su maestro espiritual. Dar es la energía de la vida. Dios no requiere de nosotros, pero nosotros sí requerimos de darle, eso nos da la plenitud que necesitamos como almas espirituales que somos y el desarrollo mediante el cual algún día... llegaremos a Él. Nunca lo olvides: Tu maestro espiritual es el medio, el lazo entre tú y Dios, lo más sagrado de tu vida espiritual.

LA ENERGÍA SEXUAL Y EL AMOR

Los tántricos aman su cuerpo, su mente y su espíritu. La práctica del acto sexual no está ni favorecida ni rechazada por el Tantra. Todo lo que sea necesario emplear en pos del progreso y la evolución en el proceso del auto-conocimiento es aceptable como conveniente y apropiado sin establecer una escala de valores morales simplistas "de lo bueno y lo malo". El Durlabhasara Tantra enseña que hay dos tipos de modos de amar:
1. Amor Divino
2. Amor Profano

El Amor Divino es no convencional, se soslaya en el placer y en la transformación kármica y espiritual.
El Amor Profano y convencional depende de la procreación para su razón de ser. Los amantes y los adeptos del Tantra encuentran el amor no convencional que otorga la Liberación por la purificación y la entrega abnegada.
La energía sexual rehabilita la vida de los que la acogen con respeto y cuidado. Otorga salud y la quita. Da la vida, la mantiene jubilosa o atrae la muerte del cuerpo y la decadencia de la mente. Eleva la inspiración o sumerge el animo y la creatividad en la desesperanza. Al anciano lo mantiene activo y enérgico, y al joven lo trastorna. Es la energía sexual un arma que mata y libera.
El hombre debe de moderar sus impulsos sexuales independientemente si derrama o preserva su semen. La energía sexual es un inmenso poder creativo y no solo reproductor. El carácter de un hombre necesita de la fuerza que otorga la moderación y la templanza de los deseos e instintos. El pensamiento se sublima con el sacrificio y la abstinencia.
La mujer debe de ser consciente de su inmenso poder espiritual y mágico. Su poder místico se introduce en los niveles más sutiles de su naturaleza. La mujer dinámica activa su mundo sexual de tal manera que se convierte en un maestro iniciador del hombre y le conduce en un viaje de amor presidido por Shakti.
La mujer para ser una adepta tantrika ha de ser sana, sabia, alegre y espontánea. Una mujer con autoconfianza espiritual y versada en los secretos del Kamakhya, el Arte de Amar tántriko.
Es el Tantra un camino de tolerancia hacia todo, donde el adepto se acomoda a todo, busca comprenderlo todo y estar informado de todo, donde la absorción y dedicación es plena a todo.
El Tantra tiene un aspecto material y otro espiritual, donde la mística y la renuncia más elevadas se conjugan con la actividad comercial, los negocios y la política.
Tiene el Tantra un aspecto externo y otro interno, popular y simple y otro mistérico y exclusivo. Tiene el Tantra un aspecto objetivo y supracientífico y otro subjetivo y mágico, uno culto y otro irracional.
Es el Tantra una vía pura e impura por impúdica.
Es el Tantra exclusivamente practico para cuando hay que ser efectivos y otro conciliador cuando se exige moral social.
Es el Tantra devocional y creativo, seco y analítico, sensitivo y apático, sensible y sensual.
Es el Tantra solaz para los que creen en la Divinidad, como para los que la ignoran. Antonio Javier Plazas

Algo de Yoga

La práctica de todas las formas de Yoga, se pueden resumir en estos ocho estados o pasos:

YAMA: Normas de ética.
NI YAMA: La propia purificación por disciplina.
ASANAS: posturas que reducen la fatiga, fortalecen los músculos, disciplinan la mente, dan vitalidad, agilidad y esbeltez al cuerpo y regulan y estimulan las glándulas.
PRANAYAMA: Control del ritmo respiratorio y de la energía vital.
PRATYAHARA: Emancipación de la mente por medio del dominio de los sentidos.
DHARANA: Concentración.
DHYANA: Meditación.
SAMADHI: Estado de superconciencia, en el cual el individuo practicante se unifica con el objeto de la meditación.

A los tres primeros estados se los llama de encuesta o estudio exterior. A los tres siguientes se los denomina de estudio exterior o de la mente. A los dos últimos estados se los llama de estudio del alma o estado de realización. La práctica de Yoga en su senda hacia la perfección pasa por un conocimiento esencial que todos nosotros debemos tener, como es el de saber que cada individuo sólo es responsable de sus actos y omisiones y jamás puede eximirse de esta responsabilidad. Nuestro único juez es nuestra propia conciencia. Debiendo actuar de acuerdo a ella en cualquier circunstancia. Debemos ser conscientes en todo momento de nuestras vidas, que nosotros somos quienes distribuimos nuestra propia felicidad, desgracia, grandeza o miseria. Si se quiere ser un sincero practicante y estudiante de Yoga, se debe tener presente que éste es un camino, donde es tan importante el medio como el fin. Con esta idea transita el sendero de Yoga.
De lo expuesto anteriormente, podemos deducir que Yoga, a través de sus ocho estados o pasos nos proporciona con su filosofía, unas pautas de conocimiento, en las cuales el individuo, después de hacer un profundo estudio de sí mismo y de su entorno, trata de encontrar una forma de vida en armonía y tranquilidad, primero interiormente y luego en su adaptabilidad con las circunstancias que lo rodean. Para intentar comprender un poco el hecho explicado anteriormente, el de que cada individuo es el que se reparte a sí mismo, la felicidad o infelicidad, vamos a tomar como ejemplo algo que nos afecta a todos, como es el paso del tiempo. Se dice en Yoga que el tiempo es cambio continuo, esto lo podemos comprobar con los efectos que al cabo de los años se producen, tanto en el cuerpo, como en las modas, en la construcción de las ciudades y en todo cuanto nos rodea. De la sabiduría con que el individuo asimila estos cambios y pueda servirse del aprendizaje que le da el hecho de vivir, podrá llevar una vida con mayor poder de autocontrol o equilibrio.
En Yoga, se toma al cuerpo como vehículo hacia la perfección y como tal, la influencia que éste ejerce sobre la mente. También se sabe la importancia que tiene el poder ejercer un control sobre la mente. Para esto último es necesario hacer un estudio sobre la misma y a partir de ahí, prestar atención a las actitudes que se adoptan a través del pensamiento.